第九百八十三話  梅雨バテって

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あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
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五月と言うのに関西はもう梅雨入りと
なったようです。
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5月16日梅雨入り。
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さて、梅雨明けはいつ頃になるのでしょう。
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だいたい、入梅、梅雨入りは例年の感じから
言うと6月6日ごろと思っていたのです
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ですかから梅雨明けもグーンと早くなるのかなと
夏が長いんちゃうんかなと
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そう思ったのですが、今のところ
そういうわけでもないようなのです。
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もっぱらの予想は
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7月12日から26日ごろ。
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それやったら例年とあんまり変わらん。
と言うか。もし7月26日なら
2ヶ月と10日も梅雨だということになります。
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えー、ながくないん。それって。
そこらじゅう、カビだらけになるんちゃうん。
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えー、物が腐りまくるんちゃうん。
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食中毒とか例年より注意が必要とか。
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それにもまして、人の体調はどうなんでしょうか。
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夏バテっていう言葉はよく聞きますが
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梅雨バテって言うのがるようです。
梅雨のために体がバテてしまうというもの。
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体調不良で倦怠感や、頭痛を訴える人もいるのだとか。
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+++ケーナ・サンポーニャ教室+++
今日は丹波教室の練習日でした。
それぞれの課題曲を練習して
確認。
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ちょっとしたことで
スムーズに進むこともあるので
いろいろとアイデアをだして
行きましょう。
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+++61歳の油絵の研究+++
人の足を見るだけでも
明暗を感じることができる。
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いま、この瞬間にスケッチブックと
鉛筆が欲しいとさえ思ってしまう。
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+++++農業は土木作業++++++
下処理をして乾燥準備へ
進むにんにくなのですが、
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梅雨入りしたとかで
葉っぱを付けたままだと
虫が寄ってきます。
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早い処理が必要です。
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しかも、3人に一人はそういうふうに感じたり
するようです。
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そんなことが二カ月以上も続くのかと
思うとえらい事です。
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いわゆる湿度と温度の関係で
体の調子が悪くなるということでしょう。
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湿度も高く、温度も高い。
ムシムシしているし、気分がサイテー
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そういう感じになるんでしょうね。
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暑くなるので水分は補給していかないと
いけません。
梅雨でも熱中症は関係なく起こります。
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水分、お茶やコーヒーではなくビールでもない。
水分を取らないといけません。
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旬の果物や野菜を十分にとることが
必要でしょうね。
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夏野菜は美味しいものがたくさんあります。
私はトマトが大好きなので家で
ミニトマトを作っていてちょこちょこ
つまみ食いします。
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また、パセリも大好きなので
ちょこちょこちぎっては食べてます。
それとエアコンやクーラーをうまく使うことでしょう。
じとじとした梅雨時期は一部屋だけでも
さっぱりできる部屋を作っておくことも
必要でしょう。
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車で移動の時などもエアコンをうまい具合に
活用して快適に移動する。
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お店などはエアコンが聞いている場所が多いので
助かりますね。
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あとはシャワーなどでこまめにさっぱり。
顔を洗ったりするのもいいかもしれません。
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仕事の都合では涼しさを得ることが
難しい事もありますが
首や脇の下を冷やすとだいぶん違うようです。
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夏バテの前に梅雨バテに注意が必要ですね。
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しっかり食べて元気に過ごしましょう。
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zigさんでした。
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